季節的変動

食物が少なくなる冬に向けて体力を蓄積するべく、秋は食欲が増し体内脂肪を蓄積するため、結果として体重が増える。これは自然な反応ではある。カロリーのインテイクとアウトプットのバランスだから、同じ運動負荷だと太っちゃうんだろう。スポーツクラブにある精確な体重計でほぼ毎日チェックしているけど、真夏に較べると２Ｋｇは増えてる。去年のデータと比較してみると、去年も増えてはいるものの１Ｋｇくらいだから、今年はちょっと多すぎるかも。2ｋｇとして14000Kcal減量する必要があってことだ。ふむふむ。